BDSM DEFINITIE: alles wat je moet weten over deze praktijk

BDSM als praktijk intrigeert, bezorgt soms onrust, fascineert dikwijls, maar het is belangrijk er een heldere definitie van te geven.

Achter deze vier letters ontvouwt zich een universum: dat van een gecodificeerd, bewust en oneindig persoonlijk verlangen, dat in verschillende talen kan worden uitgedrukt.

Dominantie, onderwerping, binding, controle, intense of zachte sensaties… al deze praktijken draaien om machtsverhoudingen.

BDSM duidt niet op één enkele praktijk, maar op een geheel van spelen: fysiek, psychisch, symbolisch, gebaseerd op een gemeenschappelijke pijler: de instemming tussen partners.

Deze gids nodigt u uit om het universum van dit lustterrein beter te begrijpen, onder meer door uw verlangens te verkennen met uw partner, in volledige bewuste staat.

Wat betekent BDSM?

Het woord BDSM is een acroniem dat internationaal ingeburgerd is geraakt om een definitie aan te duiden van een geheel van seksuele, erotische, relationele en sensorische praktijken, gebaseerd op instemming, vertrouwen, en een gecodificeerde verkenning van macht, dwang of sensatie.

De Franse definitie van BDSM volgens het woordenboek omvat: "alle seksuele praktijken waarbij bondage, dominantie, sadisme en masochisme, onderwerping en straffen betrokken zijn."

Achter deze vier letters bevinden zich in werkelijkheid drie complementaire binomiale begrippen bij de beoefenaars:

• B/D: Bondage & Discipline: het lichaam wordt vastgebonden, ingeperkt, geleid, in spelen van controle en onderling overeengekomen regels.

• D/S: Dominantie & Onderwerping (Dom/Sub): een machtsdynamiek waarbij de een leidt, de ander volgt, binnen een tijdelijk, vrij gedefinieerd contract in een kader.

• S/M: Sadisme en Masochisme (Sadism & Masochism): erotische uitwisselingen waarbij intensiteit, soms pijn, een bron van genot wordt, zowel voor degene die geeft als voor degene die ontvangt.

Deze termen, van Engelse oorsprong, worden vandaag wereldwijd gebruikt: of het nu gaat om bondage, dominantie, subspace, switch, of impact play (gecodificeerde slagenspelen), BDSM spreekt een universele taal maar wordt beoefend op een persoonlijke, intieme manier, met een inhoud die eigen is aan elk individu.

Het gaat niet om een opgelegd handeling, maar om een precies rollenspel, gecodificeerd, samen opgebouwd door twee partners (of meer).

Sommigen geven de voorkeur aan de traagheid van bondage, anderen aan de opbouwende spanning van een zweep bij een billenkoek.

Sommigen willen de controle overdragen, anderen willen macht uitoefenen, soms afwisselend dominantie en onderwerping, afhankelijk van elk individu.

BDSM heeft in elk geval niets van een modeverschijnsel of een ongestructureerde gril, het is een relatievorm, vaak zeer verfijnd, die kennis, luisteren, voorbereiding en veiligheid vereist.

Wat er hier in het BDSM op het spel staat, is niet de pure transgressie, maar de vrije overeenkomst rond een erotisch kader , een regel die men samen beslist. Nooit zonder de vrije, geïnformeerde en omkeerbare instemming van elk individu in de seksuele praktijk.

Bij 1969 geloven we dat BDSM een universum is dat een seksuele, sensuele en krachtige ervaring biedt, op voorwaarde dat deze gebaseerd is op respect, vertrouwen en aandacht voor de subtielste signalen van lichaam en stem. Het is een spel, een scène die men vooraf bespreekt om ten volle te genieten van alle mogelijkheden die deze praktijk biedt.

Een kleine geschiedenis van BDSM: van sadomasochisme, dominantie en onderwerping, bondage en discipline...

BDSM, zoals we het vandaag kennen, is qua definitie en constructie een recente ontwikkeling in zijn geschiedenis. Maar de praktijken die het omvat: dominantie, dwang, intense of geritualiseerde lust, verkennen macht en doorsnijden culturen, eeuwen, talen.

Al in de Oudheid staan representaties van macht, seks en lijden naast elkaar in fresco's, mythes en bepaalde inwijdingsrituelen.

In Japan vindt de kunst van Shibari (esthetische bondage) zijn wortels in de Hojojutsu, een techniek om gevangenen te immobiliseren die al in de vijftiende eeuw werd ontwikkeld.

In Europa danken we aan de Markies de Sade (1740-1814) een van de eerste literaire corpora in de Franse taal die verlangen, seks, macht en wreedheid met elkaar verweven, niet zonder controverse, noch zonder veroordeling.

Maar pas in de twintigste eeuw organiseren deze verbeeldingswerelden zich tot een erkende BDSM-cultuur, mede dankzij de queer-, sex-positive- en SM-feministische bewegingen.

BDSM gezien door de psychoanalyse… en vervolgens door de filosofie

Lange tijd werden deze seksuele praktijken geïnterpreteerd door de medische of psychoanalytische lens.

Sigmund Freud koppelde sadomasochisme aan het begin van de twintigste eeuw aan een verdrongen doodsdrift, en zag er een teken van neurose in.

Een later betwiste visie door Gilles Deleuze, in "Présentation de Sacher-Masoch" (1967), die duidelijk onderscheid maakt tussen masochisme en sadisme:

"Masochisme is niet het tegendeel, maar de keerzijde van sadisme."

Bij Deleuze zoekt de masochist, als onderdanige, niet naar pijn, maar naar een geritualiseerde vorm van controleverlies, binnen een esthetiek van het contract, het spel, de enscenering.

Deze filosofische wending sluit een hoofdstuk en zet aan tot een herlezing van BDSM als taal van macht en relationele structuur, eerder dan als pathologie.

BDSM, een wereldwijde cultuur, lokale scènes

Vanaf de jaren 1970 structureert de BDSM-cultuur zich internationaal, met name:

• In de Verenigde Staten (San Francisco, New York), waar de eerste SM-clubs en sex-positieve manifesten ontstaan,

• In Duitsland, bakermat van de hedendaagse fetisjistische beweging (Berlijnse stijl),

• In Japan, waar via shibari een visuele en gecodificeerde bondage-scène zich ontwikkelt,

• In Frankrijk, waar de erfenis van Sade libertijnse kringen en postfeministische denkbeelden ontmoet.

Vandaag de dag varieert BDSM naargelang de codes, de talen en de waarden van elk land, maar altijd met dezelfde basis: instemming, veiligheid en verstandhouding.

De basisprincipes om met BDSM te beginnen

BDSM ontdekken is als een nieuwe taal leren, een sensorisch, lichamelijk en emotioneel vocabulaire, dat een unieke band tussen de partners creëert. Een taal waarbij het luisteren het gebaar voorafgaat, waarbij elke praktijk steunt op een fundamentele basis: vertrouwen.

Want nee, je begint niet met een rijzweep of een touw, het is een geheel:

Men begint met een kader, een regel, men spreekt van een toegestemen ruimte, een gekozen scène, een ethiek van het spel.

De scène, of het kader van een serieus spel in de BDSM-praktijk

In het BDSM-universum duidt het woord "scène" op een precies moment waarop de partners beslissen een rol en een dynamiek op te nemen.

Het is geen theater, het is een contract, al is het stilzwijgend. Een geritualiseerde ruimte waar men verkent, in volle bewustzijn.

Voor de scène: men wisselt uit, stelt grenzen vast, verlangens, veiligheidswoorden.

Na de scène: men zorgt voor de ander, luistert, geruststelt. Dit is de aftercare, dat zwevende moment waarop men tot zichzelf terugkeert, met zijn tweeën.

Om een scène op te zetten, ontdek onze selectie Scèneaccessoires.

De pijlers van een gezond BDSM

Of men nu een beginner is of ervaren, alles begint met drie fundamentele ankerpunten:

• Safe (veilig): geen reëel gevaar, noch voor het lichaam, noch voor het mentale evenwicht.

• Sane (gezond): iedereen moet helder van geest zijn, in volledig bezit van zijn vermogens.

• Consensual (toegestemd): niets gebeurt zonder wederzijdse overeenkomst, op elk moment omkeerbaar.

Sommige BDSM-gemeenschappen gebruiken ook het principe RACK (Risk Aware Consensual Kink) om te benadrukken dat men risico's kan nemen in de eigen seksualiteit, zolang ze begrepen, gewild en beheerst zijn.

De taal van BDSM: een essentieel lexicon

Om misverstanden tussen individuen te vermijden, is het goed om enkele gangbare termen te kennen:

• Dom / Dominant·e: degene die de scène leidt.

• Sub / Onderdanige: degene die de controle overdraagt, binnen een gedefinieerd kader.

• d s of d/s acroniem voor dominant en onderdanig

• Switch: persoon die in staat is rollen af te wisselen, afhankelijk van de partners of de verlangens.

• Safeword (veiligheidswoord): woord dat de scène onmiddellijk onderbreekt bij ongemak.

• Aftercare: moment van zorg en terugkeer naar rust na een scène.

• Hard limits / Soft limits: strikte grenzen (hard) of te verkennen met voorzichtigheid (soft).

Voor liefhebbers of beginners, onze BDSM-kits zijn ontworpen om de eerste basis van een scène te leggen. Ontdek ook ons assortiment BDSM-accessoires.

BDSM zachtjes verkennen

Bent u nieuwsgierig om een machtsdynamiek te testen binnen het BDSM-universum?

Begin met lichte sensaties: een blinddoek, een paar handboeien van fluweel, een dunne en soepele zweep in kleur.

Zoek niet naar prestatie: zoek naar de kwaliteit van de verbinding, de finesse van de dialoog.

BDSM is geen escalatie. Het is een ritme voor twee (of meer), soms langzaam, soms gewaagd, maar altijd vrijwillig toegestemd.

Bij 1969 geloven we dat BDSM noch een trend, noch een taboe is. Het is een relationele kunst, een terrein van vertrouwen, spel en bewustzijn. En de mooiste scène… begint vaak met een eenvoudig woord: "En jij, wat zou jij graag willen verkennen?"

De vooroordelen rond sadomasochisme

Hoewel BDSM vandaag de dag zichtbaarder is, blijft het een praktijk die breed omgeven is door fantasieën, verwarring en soms een zekere argwaan, en die vaak door iedereen verkeerd begrepen wordt.

Het woord "sadomasochisme" roept bij sommigen het domein op van pijn, lijden, of zelfs perversie. Maar achter deze projecties schuilt een veel rijkere, genuanceerdere en diep menselijke werkelijkheid.

« BDSM, dat is willen kwetsen of gekwetst worden », dominantie en onderwerping

Het is ongetwijfeld het meest hardnekkige beeld: dat van een machtsspel waarbij de een laat lijden en de andere persoon alles accepteert.

In werkelijkheid heeft BDSM niets te maken met geweld of ondergane pijn. Het berust op een veelvoud aan gekozen, omkaderde en door beide partijen gewenste praktijken, waarbij iedereen zijn stem heeft.

Wat sommigen "pijn" noemen, is in werkelijkheid een intense stimulatie, gecodificeerd, verwacht, en altijd omgeven door strikte regels: veiligheidswoord, voortdurende dialoog, aftercare. Binnen dit kader wordt pijn anders beleefd.

In BDSM wordt niets opgelegd. Alles is opgebouwd in een dynamiek van luisteren, respect en geïnformeerde instemming.

« Je moet gekwetst of onstabiel zijn om daarvan te houden »

Lang werd sadomasochisme beschouwd als een afwijkende persoonlijkheid of een pathologie.

Maar het hedendaagse onderzoek heeft deze visie grondig in twijfel getrokken.

• Een studie gepubliceerd in het Journal of Sexual Medicine (2013) toont aan dat beoefenaars van BDSM individuen zijn met psychologische profielen die even stabiel, of zelfs evenwichtiger zijn dan het gemiddelde van de bevolking: minder angstig, meer extravert, met een hechtingsstijl die vaak veiliger is.

• In 2020 concludeerde een wetenschappelijk overzicht uitgevoerd door de King's College universiteit van Londen dat er geen significant verband bestaat tussen BDSM en psychische stoornissen, op voorwaarde dat de praktijk plaatsvindt met instemming en binnen een gezond kader.

BDSM is dus geen ontsnapping of compensatie, maar een manier van relatie en sensorische communicatie, zoals dans, theater of intensieve sport dat ook kunnen zijn.

« Het is per definitie seksueel »

BDSM kan een seksuele dimensie omvatten, maar dat is geen verplichting.

Sommige scènes spelen zich af met kleding aan, zonder genitaal contact, in een subtiele of symbolische erotische spanning. Het genot kan ontspringen aan de blik, de stem, het spel van autoriteit, de traagheid van een gebaar.

Het is een choreografie voor twee (of meer) waarbij elke sensatie telt.

« BDSM is voor jongeren, homoseksuelen of extremisten »

Ook hier spreken de cijfers de clichés tegen:

Mensen van alle leeftijden, alle oriëntaties, alle genderidentiteiten verkennen vandaag de dag BDSM. Sommigen ontdekken deze praktijken op 20-jarige leeftijd, anderen op 50 of 60, binnen een stabiele relatie of als herontdekking van zichzelf.

In 2022 concludeerde een studie van de Universiteit van Cambridge voor de European Psychiatry dat BDSM steeds meer beoefend wordt door heteroseksuele of cisgender koppels, voor seks in zachte, gepersonaliseerde vormen, ver verwijderd van de stereotypen die films of pornografie verspreiden.

Waarom deze seksuele praktijk uitproberen?

Men denkt vaak dat BDSM voorbehouden is aan ingewijden, aan underground-kringen of aan liefhebbers van extreme intensiteit.

In werkelijkheid richt het zich tot iedereen die nieuwsgierig is om het eigen lichaam, de eigen grenzen en emoties te verkennen, in een veilig en toegestemd kader.

Of u nu al twintig jaar samen bent, vrijgezel, beginner of al ervaren, BDSM kan het intieme leven, de seksualiteit, verrijken, met zachtheid of intensiteit, naar eigen wens. Het is geen praktijk voorbehouden aan een elite, maar een terrein om in uw eigen tempo te ontdekken, met uw eigen kaart.

Hier zijn 5 goede redenen om deze praktijk te verkennen:

1. Om de verstandhouding in het koppel nieuw leven in te blazen

Met de tijd kan seksualiteit bijvoorbeeld vervlakken, ritualiseren, haar spontaniteit verliezen. BDSM introduceert een nieuwe dynamiek in de uitwisseling tussen personen: men speelt rollen, verkent scenario's, creëert een andere spanning, soms enkel met een masker of een diepere stem.

Deze BDSM-enscenering van macht opent opnieuw het venster van de dialoog en de aanwezigheid in de relaties.

2. Om zichzelf beter te leren kennen

Een BDSM-praktijk uitproberen, is ook het eigen verlangen bevragen: wat wekt mijn opwinding? Wat stoort mij? Waar liggen mijn grenzen, mijn geheime verlangens?

Het is een weg naar zichzelf, via de andere partner, met bijzondere aandacht voor diens reacties, diens sensaties, voor wat doet rillen of terugdeinzen.

Veel beoefenaars spreken van een sterker gevoel van afstemming met hun lichaam en emoties na deze ervaringen.

3. Om te ontsnappen aan de seksuele prestatiedruk

In een samenleving die orgasme, duur, viriliteit of stille onderwerping tijdens seks waardeert, stelt BDSM een ander model van seksuele verhouding voor: langzamer, meer gescenografeerd, sensueler.

Hier is het orgasme niet altijd het doel; de weg telt even zwaar als de top.

Men kan genieten zonder penetratie, zonder naaktheid, zonder opgelegd ritme, simpelweg door de kracht van spanning, taal, gecodificeerde gebaren.

4. Om vertrouwen en loslaten te verkennen

In een goed voorbereide BDSM-scène geeft men zich over, maar niet aan de ander — aan een kader.

Men kan dan de sensatie van beheerst loslaten (voor de onderdanigen) of die van erotische verantwoordelijkheid (voor de dominanten) testen.

Het zijn emotioneel rijke ervaringen, soms zelfs therapeutisch, omdat ze de mogelijkheid bieden om de controle over het eigen lichaam terug te nemen in een geruststellende context.

5. Omdat er geen leeftijd is om te spelen

BDSM is geen kwestie van leeftijd, gender of lichaamsbouw.

Sommigen beginnen op 20-jarige leeftijd, anderen op 60. Men kan de praktijken aanpassen aan de eigen fysieke mogelijkheden, de verlangens van het moment, de eigen geschiedenis.

De enige echte voorwaarde is de wil om te ontdekken, niet om iets te bewijzen.

Wat houden BDSM-spelen in?

BDSM laat zich niet samenvatten tot een paar accessoires of extreme praktijken. Het is een erotische taal op zich, met zijn eigen codes, ritmes en tijdelijkheid. Het herdefiniëert de dynamiek van de seksuele verhouding, door een centrale plaats te geven aan enscenering, psychologische spanning, en bovenal… instemming.

Het verschil tussen BDSM-spelen en "klassieke" seksuele spelen

In de zogenaamde "klassieke" seksualiteit volgt genot vaak een lineair parcours: opwinding, penetratie, orgasme. BDSM doorbreekt deze structuur.

Wat men zoekt, is de emotionele ervaring: het machtsspel, de opbouw van verlangen, transgressie in volledige veiligheid.

Hier vervangt de relatie dominant·e / onderdanige (Dom/Sub) soms de onmiddellijke wederkerigheid. De een leidt, de ander laat zich meedragen. Deze dynamiek, gecodificeerd, is gekozen, besproken, omkeerbaar. Ze berust op vertrouwen, communicatie, luisteren naar grenzen.

Sommige scènes kunnen zeer zacht zijn, gebaseerd op sensorische onthouding of controle, andere intenser, met impactspelen of dwang.

BDSM is niet per se gericht op het orgasme. Het verkent macht, loslaten, kwetsbaarheid, beheersing. Het is een ruimte waar mensen durven, in volledige veiligheid.

De ideale accessoires om uw BDSM-spelen te verrijken

Er bestaat een grote verscheidenheid aan objecten en accessoires ontworpen om de BDSM-ervaring te verrijken. Je hoeft niet alles te bezitten: een paar goed gekozen elementen volstaan om een wereld van nieuwe sensaties te openen.

Hier zijn enkele suggesties, geselecteerd op basis van hun esthetiek, veiligheid in gebruik en veelzijdigheid:

• Een blinddoek of een masker voor BDSM om een zintuig te ontnemen en andere te onthullen: door te verblinden vergroot men de verbeelding, het luisteren, de rilling.

• Een paar handboeien voor BDSM of stoffen banden: om te immobiliseren zonder te verwonden, spanning te creëren, te spelen met het contrast tussen overgave en controle.

• Een rijzweep, een paddle of onze zwepen: om impactspelen te verkennen met verschillende materialen en sensaties.

• Een outfit voor een BDSM-avond: om in een personage te stappen, een rol te spelen, de uitwisseling te ritualiseren.

• Een plug of een cockring om de stimulatie tijdens de daad te versterken, te spelen met dilatatie, het orgasme uit te stellen. Ontdek onze selectie van sextoys speciaal voor BDSM.

Hoe weet ik of ik klaar ben om BDSM uit te proberen?

Er bestaat geen vast profiel, geen ideale leeftijd, noch een te bereiken niveau om interesse te hebben in BDSM. Maar bepaalde signalen kunnen wijzen op een verlangen naar verkenning:

• U bent in een stabiele relatie, maar de routine heeft de verstandhouding afgestompt. U zoekt naar manieren om het verlangen opnieuw te ontbranden, om spel, spanning en verrassing in te brengen.

• U heeft fantasieën rond dominantie, onderwerping, controle, ook al zijn ze vaag, ook al zijn ze nooit uitgesproken.

• U wordt aangetrokken door het idee om anders te voelen, om de vertrouwde scenario's te verlaten, om uw eigen lichaam en dat van de ander (her)te ontdekken.

• U heeft behoefte aan een bewustere seksualiteit, gebaseerd op gesprek, vertrouwen, wederzijds luisteren, de regel.

Maar bovenal bent u bereid om een helder kader te respecteren, vastgesteld tussen de betrokken personen, waarbij elke scène berust op een vrije, wederzijdse en omkeerbare instemming, zonder ambiguïteit of druk tussen de partners.

BDSM is geen vertoning. Het is een erotische dialoog, een rollenspel, een gekozen spanning.

Als het idee u intrigeert, u wekt of u doet nadenken… dan is dat misschien al een eerste stap.

Bij 1969 geloven we dat verlangen geen regel volgt. Het wordt uitgevonden in nieuwsgierigheid, luisteren en gedeelde vrijheid tussen de partners.

FAQ over wat BDSM is