Come praticare l'edging?

Avete mai sentito parlare dell'edging? Questa pratica che si può tradurre con "controllo dell'orgasmo" è una tecnica perfetta per spingere oltre i limiti della sessualità tradizionale ed esplorare nuove sensazioni più intense.

In poche parole, praticare l'edging consiste nel prendere il controllo del proprio orgasmo o di quello del proprio partner al fine di ritardarlo, prolungarlo e poi moltiplicarlo. L'edging può essere praticato in solitaria o in coppia. 

È una bella tecnica per moltiplicare le proprie sensazioni, mettere il focus sulla salita progressiva del piacere e dell'eccitazione, più che sull'orgasmo. L'edging vi permette di uscire dagli script sessuali prestabiliti, di tornare al corpo, alle sensazioni, all'armonia dei corpi.

Se la promessa è bella, l'edging non è così facile da praticare. Vi spieghiamo tutto, passo dopo passo. 

Che cos'è l'edging? 

Una piccola definizione dell'edging 

"Edge" significa "bordo" in inglese. L'edging è quindi letteralmente "andare sull'orlo dell'orgasmo". Lo si sfiora, lo si accarezza ma non ci si abbandona ancora, o per niente.

Ci sono 3 sotto-nozioni nell'edging o più in generale, nel controllo dell'orgasmo: 

Si può parlare di peaking, di surfing o di orgasm denial. 

• Il Peaking si concentra su una serie di salite e discese del piacere con una liberazione finale programmata più intensa. In genere si parla di 3-5 cicli prima della liberazione.

• Il Surfing mantiene uno stato di eccitazione prolungata del plateau. Si parla di cavalcare l'onda piuttosto che di fare salite e discese. È un mantenimento dell'eccitazione a un livello elevato (esempio 7/10), per un periodo prolungato. Il cervello continua a produrre dopamina in modo continuo, senza raggiungere il punto di rilascio completo. È un'esperienza meditativa.

• L'orgasm denial nega completamente l'accesso all'orgasmo come pratica di intensificazione psicosessuale. Questa pratica può essere trattata separatamente e in particolare nell'ambito del Tease and Denial BDSM.

Forse l'avete già notato: molte pratiche sessuali permettono oggi di decentrarsi dall'orgasmo per tornare al respiro, al controllo, alle sensazioni. Queste tecniche sono in gran parte ispirate dal tantrismo, il versante più spirituale della sessualità.

L'edging non fa eccezione. L'obiettivo è rendersi disponibili per accedere a sensazioni più intense, più autentiche e più potenti, liberandosi dalle imposizioni della performance. Non si cede più al richiamo del piacere immediato ma si impara il controllo e la gestione della frustrazione.

Se il termine «edging» è relativamente recente, la pratica in sé si fonda su fondamenta ben più antiche, presenti in molte tradizioni sessuali e spirituali attraverso la storia, e teorizzate in Occidente a partire dalla fine del XIX secolo.

Le origini dell'edging: una pratica antica, teorizzata progressivamente

Contrariamente alle idee preconcette, l'edging non è una pratica moderna. Le sue radici affondano in insegnamenti antichi, in particolare taoisti e tantrici, nei quali la gestione dell'energia sessuale, la lentezza e il controllo dell'orgasmo occupavano già un posto centrale. L'obiettivo non era il piacere immediato, ma l'armonia del corpo, del respiro e della mente.

In Occidente, la prima teorizzazione documentata di questo approccio appare nel 1896 con Alice Bunker Stockham, che sviluppa il concetto di Karezza. Questa pratica si basa su una sessualità senza ricerca sistematica dell'orgasmo, privilegiando la connessione, la continuità del piacere e la presenza all'altro, in modalità slow sex.

A cavallo tra il XIX e il XX secolo, figure di spicco della sessuologia come Havelock Ellis contribuiscono alla normalizzazione scientifica dei comportamenti sessuali, aprendo la strada a una comprensione più raffinata dei meccanismi del desiderio e dell'eccitazione.

Negli anni '60 e '70, i lavori di William Masters e Virginia Johnson segnano una svolta decisiva. Il loro studio sulla risposta sessuale umana e più precisamente femminile mette in luce la fase di plateau, durante la quale l'eccitazione può essere mantenuta senza raggiungere immediatamente l'orgasmo. Questa osservazione costituisce una base scientifica essenziale per la comprensione dell'edging.

È anche in questo periodo che Alex Comfort, con la sua opera The Joy of Sex, contribuisce a rendere queste pratiche accessibili al grande pubblico, facendo da ponte tra ricerca scientifica, libertà sessuale e cultura popolare.

Infine, in un approccio più contemporaneo, Mantak Chia propone una sintesi moderna tra tradizioni ancestrali e sessualità occidentale. Attraverso i suoi insegnamenti taoisti, rimette al centro della sessualità la circolazione dell'energia, la padronanza dell'eccitazione e l'esplorazione del piacere nel tempo, principi pienamente allineati con l'edging così come viene praticato oggi.

Come può l'edging risvegliare la vostra intimità? 

L'edging si pone in controtendenza rispetto ai codici della sessualità tradizionale, incentrata sulla performance, sulla ricerca dell'orgasmo rapido e del piacere istantaneo. Questa caricatura molto performativa della sessualità è in particolare il risultato dei codici veicolati su larga scala dai contenuti pornografici.

E se, per una volta, l'orgasmo non fosse più un fine in sé? 

E se rimettessimo l'esperienza al centro dei nostri rapporti sessuali? 

L'edging propone di assaporare i movimenti, le conversazioni, le carezze, le variazioni di ritmo… Tutto ciò che permette di avvicinarsi al piacere senza raggiungerlo subito (o del tutto). È una pratica che promuove la lentezza e riporta la luce sulla salita progressiva del desiderio.

È un ottimo modo per riappropriarsi del proprio corpo, che siate soli o accompagnati. 

Come praticare l'edging con il proprio partner? 

Comunicare prima del rapporto 

Come ogni pratica che esce dai sentieri battuti, l'edging inizia ben prima del primo brivido. La comunicazione è essenziale. È importante che nessun partner venga colto di sorpresa: l'edging si fonda sul consenso, la fiducia e l'allineamento dei desideri.

Prendetevi il tempo di dialogare in anticipo. Verbalizzate le vostre aspettative, le vostre curiosità, ma anche i vostri limiti. Desiderate viverlo come un gioco? Un'esplorazione sensoriale? Un modo per rafforzare la vostra connessione? Chiarire l'intenzione permette di iniziare il rapporto con una visione condivisa e rassicurante.

Durante il rapporto, rimanete attenti alle reazioni dell'altro: respiri, tensioni del corpo, suoni, movimenti. Potete anche definire una parola di sicurezza (safe-word) che permette di interrompere immediatamente il rapporto se uno di voi ne sente il bisogno. L'edging non deve mai essere vissuto come un obbligo, ma come un'esperienza condivisa e scelta.

Variare le intensità 

L'edging è anzitutto una questione di ritmo e di armonia tra i corpi. Iniziate lentamente, con movimenti dolci e progressivi. Prendetevi il tempo di accarezzare, di sussurrare, di dire ciò che amate o ciò che vi fa vibrare.

Alternate le fasi lente con momenti più intensi. Accelerate, poi rallentate di nuovo. Cercate i gesti, le posizioni o le zone del corpo che fanno salire l'eccitazione… Fino a sfiorare l'orgasmo. E proprio prima di cedere, tornate indietro.

Tutta l'arte dell'edging risiede in questa capacità di fermarsi al momento giusto. Ciò richiede una grande capacità di ascolto di sé, dell'altro e una buona comunicazione : imparare a riconoscere i propri respiri, le tensioni del corpo, l'inarcamento, i microsegnali che indicano che il piacere è al suo apice. Ecco perché l'edging è spesso più fluido con un partner abituale, con cui si instaura nel tempo una forma di linguaggio corporeo.

L'edging, il T&D e l'edgeplay nel BDSM: qual è la differenza? 

Nell'edging, si controlla il proprio orgasmo fermandosi o rallentando. In coppia, il partner che stimola è anche in ascolto delle sensazioni di chi "riceve", per ascoltarlo e fermarsi o rallentare al momento giusto. L'obiettivo è giocare con i limiti per finire (o meno) in apoteosi, quando lo si desidera. Qui non si tratta mai di far soffrire, ma di accentuare ulteriormente il piacere facendolo durare. Se si prova una "frustrazione", essa è volontaria, ludica e consensuale, per un piacere più intenso. 

Nel Tease and Denial, che si può tradurre con «eccitazione e privazione», esiste una relazione tra Dominante e Sottomesso. Una persona il cui orgasmo è controllato, e una persona che prende quel controllo. Questa nozione di D/S si ritrova essenzialmente nella pratica BDSM del T&D. Chi controlla decide se, quando e come l'orgasmo sarà concesso… O no. Ciò implica un'immensa fiducia e la capacità di affidarsi pienamente all'altro.

Il T&D consiste quindi nello stimolare volontariamente il desiderio e l'eccitazione di una persona ritardando o rifiutando l'orgasmo, in modo ludico, consensuale e controllato.

Alla fine del rapporto, l'orgasmo può diventare una vera e propria liberazione, oppure essere ancora trattenuto un poco, secondo il desiderio del momento. Quando sopraggiunge, è spesso vissuto come più intenso, più profondo, quasi liberatorio.

L'edging e il T&D si inscrivono più ampiamente in ciò che viene chiamato il controllo dell'orgasmo (Orgasm Control): una dinamica in cui il piacere, il suo ritmo e il suo compimento diventano un terreno di gioco relazionale e sensoriale.

Riguardo all' edgeplay, è importante non confonderlo con l'edging perché designa un insieme di pratiche BDSM del tutto diverse. L'edgeplay raggruppa giochi detti "a rischio" o più estremi, come i giochi di respirazione (asphyxia erotica), i giochi col fuoco, con i coltelli, con la paura, le variazioni di temperatura, la cera calda o ancora alcune forme di giochi di consenso non consensuale simulato. Contrariamente all'edging, queste pratiche richiedono una competenza avanzata, regole di sicurezza rigide e una conoscenza approfondita dei limiti di ciascuno.

Si può praticare l'edging in solitaria? 

Sì, assolutamente, durante la masturbazione. D'altronde, iniziare in solitaria è spesso un'ottima idea prima di praticarlo in due. Questo permette di comprendere la propria soglia di tolleranza alla frustrazione e di identificare ciò che funziona specificamente per voi. L'edging richiede un po' di allenamento : a volte ci vuole tempo per trovare il giusto equilibrio tra eccitazione e controllo. Ma con la pratica, le sensazioni possono diventare vertiginose.

È un ottimo modo per imparare a conoscere meglio il proprio corpo, a capire come reagisce a determinate stimolazioni, quali gesti, ritmi o pressioni vi fanno cedere. Potete praticare l'edging con le mani o con un sextoy, secondo le vostre preferenze.

Per stimolare il pene, consigliamo il cockring non vibrante per ritardare e intensificare il piacere. La stimolazione del frenulo è anche un ottimo modo per prendere di mira una zona precisa, prendendosi il tempo di far salire l'eccitazione e di giocare con i limiti.

Per stimolare il clitoride o la vagina con l'edging, consigliamo il wand per massaggi progressivi e uno stimolatore clitorideo da dito come il Touch Me o il Kisscool di love to love per mantenere meglio il controllo delle proprie sensazioni.

Per andare più lontano nella pratica, il Gooning è di tendenza negli ultimi anni. Si tratta di cavalcare l'onda del plateau per raggiungere un livello di "goon", ovvero una dissoluzione della coscienza, uno stato di trance.

Perché praticare l'edging? 

L'edging offre numerosi benefici, sia sul piano fisico che emotivo.

Rafforza la fiducia in se stessi perché permette di comprendere meglio il proprio corpo, di esplorare i propri limiti, le zone del piacere, il proprio rapporto con la frustrazione e il lasciarsi andare.

In coppia, permette di prolungare e intensificare il rapporto nell'intimità, prendendosi il tempo di scoprirsi e conoscersi meglio.

L'edging aiuta a reinventare i rapporti sessuali, uscendo dall'ansia da prestazione e dalla ricerca dell'orgasmo ad ogni costo. Invita a essere pienamente presenti, attenti alle micro-reazioni, anche le più inconsce.

Infine, quando l'orgasmo sopraggiunge, è spesso vissuto come più intenso, più ampio, più profondamente assaporato, perché è stato atteso, trattenuto, desiderato.

L'edging non è una tecnica da padroneggiare alla perfezione, ma un invito a rallentare, a sentire e a restituire al piacere tutta la sua profondità.